V zbesilé hektickej v dvadsiatom prvom storočí je často situácia, keď aj mladí ľudia majú problémy s erekcie. Ale len málo z nich má odvahu ísť k lekárovi alebo nakúpiť osvedčené lieky, ktoré zvyšujú potenciu. Drogérii prostriedky nie sú vždy nevyhnutné, keďže v mnohých prípadoch je príčinou poklesu erekcie je regress celkový tón tela. Ak chcete vyriešiť tento problém, môžete použiť k dispozícii jednoduché ľudové recepty. Zvýšenie potencie ľudové lieky je najlepšie riešenie na tento problém. Musím sa priznať, že problémy spojené s potencie, tam boli po celý čas, čo znamená, že pred mnohými storočiami, liečiteľov a olejkárov nemal účinné metódy liečby.
Používajú stovky receptov a iné účinné ľudové lieky, ktoré úspešne vrátiť mužnosť bez použitia škodlivých chemikálií. Existuje rad prírodných produktov a ošetrení, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zvýšenie potencie u mužov, ako sú:
- strava (najčastejšie je normálne, zdravé potraviny);
- použitie infúzie a odvary (napríklad, to je teraz módne piť bylinné čaje);
- kúpeľ, sauna, masáž.
Skôr ako začnete liečbu erektilnej dysfunkcie pomocou ľudové lieky, musíte pochopiť, čo spôsobilo problém. To môže nastať v dôsledku:
- Chorôb (napríklad, spojené s kardiovaskulárnym systémom, alebo diabetes).
- Psychické problémy (stres, depresia, apatia a únava). V tomto prípade, najúčinnejšie metódy sú cvičenia, ktoré zmierniť napätie a relax masáž, kontrast sprchovacím kútom a vaňou.
Strava
Nie je tajomstvom, že mnoho každodenných produktov môžu potenciálne mať významný pozitívny vplyv na mužskú potenciu. Potrebujete jesť normálne a konzumovať zdravé a vyvážené potraviny a môžu sa zamerať na najdôležitejšie produkty. Najviac užitočné na zlepšenie potencie sú:
- Fazuľa a mäso. To je jedlo bohaté na bielkoviny, ktoré sú životne dôležité pre človeka, pretože v nich obsahuje energiu na vytvorenie kvality erekcie. Tiež, mäso obsahuje zinok, a ktoré, podľa názoru andrologists, podporuje lepšie vývoj spermií, zlepšuje kvalitu a zvyšuje množstvo. Fanúšikovia exotických a foodies môžete jesť blackbirds alebo bažanty, ktoré budú pozitívne vplývať na zlepšenie erektilnej funkcie. Tí, ktorí majú požiadavky a príležitosti jednoduchšie, môžete ľahko urobiť, Morčacie, hovädzie mäso a iné chudé mäso.
- Med je výborný prostriedok na zvýšenie potencie môže byť použitá samostatne alebo v kombinácii s inými prísadami. Ak nemáte žiadne problémy s erekciou, napriek tomu, posilní telo a bude fungovať ako prevencia mnohých chorôb.
Recepty pomocou medu
- Zmiešajte ho s nasekané orechy, ktoré sa vám páčia (vlašské orechy, arašidy, kešu orechy, lieskové orechy). Využite túto zmes dve polievkové lyžice 30 dní pred spaním. Tiež môžete byť pridané zemi a v mixéri alebo mlynčeku sušené marhule, a to bude vynikajúca prevencia srdcovo-cievnych ochorení.
- Pripraviť nasledujúci recept: vezmite 0,5 kg orechov, 100 ml aloe šťavy a 300 g medu. Užívať tento liek 30 g denne pred jedlom.
- Mash dva strúčiky cesnaku do kaše, pridajte lyžičku medu a prijať tento zmesi, polovicu lyžičky, dvakrát denne.
- Mať v pomere 1:1 koreňa zázvoru, sekanie, pridať med a mať jednu lyžicu 3x denne.
- Trvať pol litra suchého červeného vína, 200 g akékoľvek medu, 100 g petržlenu semená a psyllium husk 50 g aloe šťavy. Nechajte zmes infúzie. Jesť lyžicu pred jedlom.
- Pridať med mrkvová šťava v 1:1 pomer a vypiť v priebehu dňa, keď si budete priať.
Ostatné produkty
- Cesnak. Môže sa jesť surové, jesť 3 strúčiky denne. Tento nástroj sa veľmi rýchlo vplyv na zvýšenie potencie.
- Akékoľvek orechy obsahujú veľa vitamínu E a arginín, ktorý je nevyhnutný pre dobrý erekcie. Najviac užitočné myslím, že vlašské orechy, ktoré obsahujú vitamíny a mastné kyseliny omega-3. Ak chcete získať maximálny úžitok, jesť 10-15 kusov denne.
- Vajcia. Tento produkt má veľa vitamínov, mastných kyselín a bielkovín. Najviac užitočné video v nespracovanej podobe. Bohužiaľ, nie vždy majú možnosť kúpiť si osvedčenú kvalitu vajec. Ak si ich kúpil v obchode, následne ešte lepšie, variť im. Jesť 1 kus a deň. Tiež, namiesto toho, kuracie môžete použiť prepeličie vajcia, ktorý obsahuje živiny ešte viac. Doktori hovoria, že v ich účinok čiastočne nahradiť slávny Viagra. Tu je recept na skvelý drink: Take 2 vajcia, zmiešať s 20 g brandy, 120 ml minerálnej vody jedna kávová lyžička cukru a plátky citróna. Tento nápoj vám pomôže zmierniť únavu a obnoviť potencie. Fóra online plný veľa receptov s týmto produktom.
- Tekvicové semienka. Môžu sa jesť surové alebo v inej forme. Nitrilové obsahujú veľa kyseliny.
- Mlieko a mliečne výrobky. Väčšina mužov, bohužiaľ, venuje málo pozornosti, a márne, pretože tam je všetko, čo potrebujete na zlepšenie erektilnej funkcie: vitamíny B, C, E, kyselina listová, selén, beta-karotén. Dosť piť jeden pohár mlieka denne na udržanie normálnej vápenato-horečnatá rovnováhu v tele. Môžete tiež jesť tvaroh, kyslá smotana, jogurt a syr. V ľudovej medicíny, tam je iný liek na zvýšenie potencie: 2 polievkové lyžice strúhaného mrkva naliať pohár mlieka, varíme a varíme asi desať minút. Vziať 100 gramov 3 krát denne.
- Ryby a morské plody. Obsahujú veľa bielkovín potrebných pre energiu a zinku, ktorý chráni pred zápal prostaty, a fosfor, ktoré sú nevyhnutné pre Genesis zdravých spermií a predĺžiť sexuálny styk.
- Citrusové plody. Vynikajúcim zdrojom draslíka, poskytuje pružnosť svalov a podporuje potenciu. Okrem toho obsahujú vitamín C (aj nad) zlepšuje orgazmus. V ľudovej medicíny, nasledujúce lieky na predpis sú založené na mlieko: take 2 polievkové lyžice strúhaného mrkva, naliať pohár mlieka, priveďte do varu a varíme asi 10 minút. Vziať 100 gramov 3 krát denne.
- Zelení a zeleniny. Pečené a dusené paradajky zlepšenie funkcie pohlavných žliaz. Bazalka, petržlen, zeler a koriandrom nielen diverzifikovať menu, ale bude mať dobrý vplyv na mužské telo, normalizuje sexuálne funkcie. Denné suplementácia špenát zlepšuje prietok krvi do penisu. Môžete tiež použiť repa, kapusta a mrkva.
- Ovocie. Bez toho, aby ich prítomnosť v potrave telo nie je schopný produkovať potrebné mužské pohlavné hormóny, ktoré vedú potencie. Okrem toho, že ich zavedení do stravy, zároveň by od spotreby cukru (dobre je nahradené s medom). Faktom je, že potláča produkciu endorfínov, a to vplýva negatívne na ostrosť a jas orgazmus. Tiež, zdržať jednoduché sacharidy (potraviny s vysokým obsahom glukózy), a mastné jedlá.
- Ako rozmanitosť a chuť každodenné jedlá s využitím pre mužskú potenciu, odporúča sa pridať rôzne koreniny a pochutiny, ako napríklad:
- kardamon;
- lovage;
- chili;
- zázvor;
- škorica;
- muškátový oriešok;
- rascou.
Zázvor je fyzická patogén stimulovať krvný obeh v panvových orgánov, zlepšuje kvalitu sexu. Tu je populárny recept obľúbený nápoj je "Varené víno na potenciu": mať v pomere 1:1 hrozienka, sušené marhule, slivky, sušené ovocie grind v mlynčeku na mäso, pridať škorica, klinčeky, cukor, kardamon, zalejeme suché červené víno a udržať na miernom ohni asi 60 minút, za občasného miešania. Piť tesne pred sex, alebo pred večerou.
Liečivé rastliny
Ich pravidelné používanie pomáha veľmi dobre vyriešiť problém zníženie potencie bez spôsobuje závislosť a vedľajšie účinky. Najužitočnejšie je príprava na prípravu nálevov a odvary.
- Aby bylinkový čaj. Ak to chcete vykonať, vziať 30 gramov vervain a 50 g žihľavy. 3 polievkové lyžice zmesi nalejte do termosky a nalejte tri šálky vriacej vody. Trvajte na tom, znamená jednu noc. Ráno precedíme a pijeme 3 krát denne 60 minút pred jedlom.
- Zabudovávania Narcis. Jednu polievkovú lyžicu zalejeme pohárom vriacej vody, nechajte veko na vrchole a pridržte na približne dve hodiny. Nápoj vývar v malých dávkach počas celého dňa a jesť po drogy mandle.
- Aby infúzia s zberu bylín. Vziať 100 gramov žihľava semená, surepki a calamus koreň. Pridať 70 g marshmallow, koreň, listy, skorocel, struky, a leshchiny podmarennika. Pyré zmesi v dávkach a mix. Vezmite tri polievkové lyžice tejto zbierky pour 3 šálky vriacej vody. Nechajte stáť hodinu, potom kmeň a vypiť pohár tri krát denne.
- Infúzia klinčeky. Suché rastliny vo výške lyžicu zalejte 200 ml teplého mlieka, dať na hornej časti krytu a nechať asi 2 hodiny. Potom sceďte, pridajte med a škorica. Pite dvakrát denne, vývar zlepší množstva a kvality spermií a zlepšenie sexuálnej potencie.
- Použitie tinktúry s barvinok. Je to bylina, ktorá je neuveriteľne dobré pre zdravie mužov, posilňuje erektilnej tkaniva penisu a predlžuje pohlavný styk. Budete potrebovať stonky a listy. Vezmite si ich a nalejte vodku v pomere 1:5, trvajte na tom, pod krytom v nedeľu (ktorá aktivuje liečivé vlastnosti rastlín), z času na čas, aby sa zabránilo zmesi na 10 dní. Kmeň tinktúra a vziať lyžičku trikrát denne. Udržať pitie, kým ste dosiahnuť trvalé zlepšenie sexuálnej energie.
- A tu je recept osobitného afrodiziakum tinktúra limonnika. 50 g tejto suroviny zalejeme jeden Pohár vodky a odísť na dva týždne v tmavej nádobe. Trvať pol lyžičky tri krát denne. Po týždni potencie bude silnejší, viac výrazný a dlhodobý. Opakovať každých šesť mesiacov na 15 dní po sebe.
- Tinktúra z koreňa kalgana. Take 50 gramov surovín, nalejte do 0,5 litrov vodky a trvajú 2 týždne na tmavom mieste. Kmeň a vziať do lyžička, 2 krát denne.
- Ginkgo biloba. Tento exotických rastlín možno nájsť len na trhu. Obsahuje mnoho užitočných prvkov, dokonale oxygenáty krvi, zvyšuje prietok členských a zlepšuje erekciu.
- Tinktúra s listy fireweed. Stimuluje funkciu endokrinného systému a zvyšuje produkciu testosterónu. Má ukľudňujúci účinok, pomáha zbaviť sa stresu.
- Tinktúra z Epimedium strelolist zlepšuje erektilnej funkcie, zvyšuje libido a dáva vzrušenie. Konštantný aplikácia bude robiť osiva hrubé, zlepšiť pohyblivosť spermií, to zvyšuje šancu na úspešné počatie.
Národné fyzikálnej terapie
Nedostatok denné aktivity, nadmerné používanie sauny a nosiť tesné spodné prádlo, ktoré negatívne ovplyvňujú erektilnej funkcie.
- Sprcha. Na zlepšenie potencie, môžete použiť prírodnej terapie, ktorá sa odporúča v ľudovej medicíny, ako je normálne sprcha. To bude užitočné pre zvýšenie potencie, ale aj riešiť problém s príliš rýchle ejakulácia. Zmena teploty vody jets zamerané na žalúdok, zlepšujú prietok krvi do panvových orgánov. Slabý tlak, môžete jemne masáž semenníkov. To ráno a večer, to je veľmi užitočné pre tých, ktorí radi tesná bielizeň a tých, ktorí milujú často sa parný kúpeľ.
- Liečebné kúpele. Aby infúznu Bay leaf: 50 gramov v 1 litri vriacej vody. Nalejte do vane vodu a trvať viac ako pol hodiny.
- Ice komprimovať. Je to užitočný spôsob na zlepšenie potencie. Jemne rozdrvte ľad, zábal päť vrstiev gázy a striedavo aplikovať na rôzne časti tela: hrudník, miešok, krku, pozastavením na každý bod pre približne jednu minútu. Opakujte to niekoľkokrát za sebou.
- Gorchichniki. Zabudnuté staré nástroj na zlepšenie erekcie. Sa vzťahujú na chodidlách nôh. Horčica spôsobí pohyb krvi, ktorá pôjde zdola priamo do pohlavných orgánov a zvýšenie potencie.
- Med zábal. Ukazuje sa, že med môže byť užívaný nielen vo vnútri, ale aj vonku, takže je aj aplikácia. Rozpustiť 200 gramov medu v 1 litri vody. Namočte v tomto roztoku a použiť handričku na základňu členských 2 krát denne, po dobu desiatich minút.
- Bod masáž. Vzhľadom k tlaku na rôznych miestach je dosiahnuť terapeutický účinok. Tí, ktorí zodpovedajú za účinnosť sa na pätách. Môžete si masáž sami, stlačte navigačné tlačidlo nadol ľahko na päty, najprv jemne a postupne pridávať tlak. Pred sexom masáž oblasti v žalúdku len nad čiarou ukončenia rastu ochlpenia. To zvyšuje potenciu.
- Celková masáž. Táto metóda zvyšuje krvný obeh a pomáha zvýšiť erekcie. Oveľa efektívnejšie masáž pomocou aromaterapeutické oleje, najmä ak to bude krásne ženy.
Samozrejme, článok, nemôže pokryť všetky recepty z odvary, tinktúry a jedál, ako aj metódy a spôsoby na zvýšenie potencie. Budete musieť venovať pozornosť skutočnosti, že všetky recepty nebude dať okamžité výsledky, byť trpezlivý, zlepšenie príde. Okrem toho, môžete použiť niekoľko nástrojov a postupov, tak výsledok sa objaví oveľa rýchlejšie, integrovaný prístup je vždy efektívnejšie. Spýtať sa ženy, ktoré vám pomôžu pripraviť recepty a postupy, tým sa zlepšujú ich účinnosť výrazne.
Pred použitím ľudové lieky, poraďte sa s lekárom. V prípade alergickej reakcie, okamžite prestaňte užívať akýkoľvek tinktúry alebo odvary.