Vákuové čerpadlo bol pôvodne vytvorený na boj proti erektilnej dysfunkcie. Penis rozšírenie bola vedľajším účinkom. Ako efektívne tento prístroj?
Vákuové čerpadlo je priehľadný valec, žiarovka so vchodu, ale nie ukončiť. Viac výstup je k dispozícii, ale je malý otvor pripojený k hadice. Tenké hadice zase je pripojený na čerpadlo na odčerpávanie vzduchu z banky. Čerpadlo viac často prezentované lacné ruky tašku, ako sa to deje v lacné čerpadlá z sexus tabernas. Na drahé čerpadlá inštalované pomocou špeciálnej pištole-čerpadlo s tlakomerom na monitorovanie tlaku v banku.
Princíp fungovania je jednoduchý:
- Penis je vložená do banku.
- Žiarovka pevne stlačené na symfýzy.
- Vzduch je čerpaný z banky so strane čerpadla. Žiarovka vytvára negatívny tlak alebo, ako sa hovorí, vysávač. Ako dôsledok, erektilnej tkaniva vyplniť krvi, čo spôsobuje umelé erekcie.
Mechanizmy na zväčšenie penisu s polerowanie
Dočasné zvýšenie
Elit tým spôsobí dočasné zvýšenie?
- Mechanizmus 1. Počas dlhodobej (na čas nastaví sa budete učiť neskôr v článku) polerowanie, elastínových vlákien, v tunica penisu úsek. To umožňuje kavernózna orgánov ubytovať väčší objem krvi, čím sa zvyšuje obvod penisu. Po niekoľkých hodinách, keď elastínové vlákna sa opäť vziať ich pôvodnej dĺžky, obvod penisu sa vráti na zvyčajné normy.
- Mechanizmus 2. Druhý mechanizmus zvýšenie členského je tok lymfy. Počas tonirovania do penisu toky nielen veľa krvi, ale aj lymfy. Zameriava sa pod kožu (predkožky), ktoré majú vplyv tzv. "šišku" po zasadnutí tonirovania. Počas prvého stretnutia s čerpadlom, lymfatické vyplní silnejší. Neskôr sa počet lymfatických keď tonirovania výrazne znižuje. Vo Všeobecnosti, lymfatické nie je nebezpečný, a nie záporným znamienkom. Okrem toho, niekoľko hodín po triedach, lymfatické opustí váš penis cez lymfatické kanály, a všetko bude v poriadku. Ak je to možné, mali by ste sa uistiť, že počet lymfatických nebolo nadmerné.
Zvýšenie priebežne
Na zvýšenie priebežne je potrebné kombinovať použitie čerpadla s ručným cvičenia. Potom, keď špeciálnych režimov tonirovania, môžete natiahnuť tunica, a v ďalšom cykle "napumpovať" dutiny. S každým z týchto úloh, so správnym prístupom, vákuové čerpadlo zvláda.
Vákuové čerpadlo môže byť použité ako samostatné zariadenie, a môžu byť kombinované s hlavným manuál pre program. Druhá možnosť je vhodnejšia.
Pomocou čerpadla v spojení s manuálnou cvičenia, môžete dosiahnuť oveľa lepšie výsledky zvýšiť jednotky. Tak, pomocou vákuovej pumpy, môžete zvýšiť aj dĺžky a obvodu penisu.
Typy tonirovania
Sarcina
Sarcina je režim tonirovania na úsek tuniky. Sarcina potrebné zúžiť banky, v ktorej stoporený penis nemôže zväčšiť smerom von tak, vákuum, moc sa to vytiahnuť do dĺžky. Táto metóda umožňuje zvýšiť dĺžka penisu a natiahnuť tunica.
Klasické elit
Klasické tonirovania je tonirovania v širokej misy. Na mocenské vákuum v tomto žiarovka spôsobuje členských opuchlo von, vyplnenie dutiny s krvou na limit. Keď sa tiahla tunika tonirovania táto metóda pomáha zvýšiť obvod penisu.
Ako vytvoriť cvičebný program pre každý z cieľov? Čítajte ďalej v článku.
Pravidlá bezpečnosti pri práci s vákuová pumpa
Vákuové čerpadlo je efektívny nástroj pre zväčšenie penisu. Avšak, ak je použitá nesprávne, získate len poranení a stmavnutie penisu. Prečítajte si tento článok dôkladne pred použitím zariadenia.
Za žiadnych okolností sa nezlomia nasledujúce pravidlá:
- Ak máte bolesti, okamžite zastaviť liečbu tonirovania. Zistiť, čo je príčinou bolesti. Ak dôvodom bolo zranenie, potom čakať na úplné uzdravenie do ďalšej triedy. Ak príčinu bolesti bol, napríklad, štiepanie kože, to by malo vyriešiť problém a obnovenie relácie tonirovania.
- Nikdy v zhone. Neprinášajú relácie na tonirovania bolesť! Zvýšenie tlaku (alebo skôr nižšie, pretože žiarovka vytvára vákuum) postupne, z týždňa na týždeň. Tajomstvo rastu, nie blázon zaťaženie, ale v pravidelných gramotnosti zasadnutí.
- Za žiadnych okolností nesmie prekročiť čas relácie tonirovania prístup pre viac ako 40 minút! Jedna hodina je limit na čas na ľahké zaťaženie. V tomto čase, by mali byť prístupné postupne. Predĺžený vysávač, krv prestane sa voľne pohybujú v penise, čo spôsobuje buniek penisu začne zomrieť.
- Nie laoreet príliš často. Relácie tonirovania veľmi dobrá vec: v laoreet člen je nahustené na impozantný veľkosti, čo je pekné vidieť. Avšak, to nie elit 3 krát denne. Vaším cieľom je zvýšiť členské, nie radosť z dočasný efekt. Príliš často triedy brániť rastu. Tak sledovať harmonogram cvičenia, ktoré budete učiť neskôr v článku.
Penis je prekvapivo odolný, bolí to dosť ťažké. S riadne školenie riziko úrazu býva na nulu.
Výcvikový program s použitím vákuovej pumpy
Za dva vzdelávacie programy:
- Prvý program zameraný na strečing dapibus plášť na penis.
- Druhý program je zameraný na "čerpanie" dutín.
Pre každú z dvoch programy vyžadujú dva rôzne banky. Hadice a čerpadlo na odčerpávanie vzduchu univerzálny pre všetky banky. Pre prvý typ vzdelávania sa vyžaduje úzke banky Sarcina.
Program pevnosť dapibus plášť (dĺžka)
Banky Sarcina by mal byť dostatočne úzke: stoporený penis počas Sarcina nie sú nafúknuté v šírky steny žiarovka na obmedzenie rozsahu, namiesto členských sa tiahne v dĺžke.
Vzdelávací program:
- Masáž semenníkov – 5 min.
- Parné vykurovanie je 10-15 min.
- Jednoduché postaviť strečing vo všetkých smeroch 10-15 minút.
- Lano vysoké napätie – 10 min.
- Lano alebo A-naťahovacie (podľa vašej voľby). Môže obsahovať spätného ťahu a sídlo člena.
- Svetlo jelq – 50 opakovaní. Pred pokračovaním pomilovanju, pripraviť člena k zaťaženie fanfáry. jelq je vhodné pre tento účel dokonale. Suché alebo mokré jelq, ako si prajete.
- Sarcina. Teraz vám vysvetlíme, v detaile, ako je relácia beží tonirovania.
Postup Sarcina
Priniesť členských až 80-90% erekcie, krém alebo kvapalné vazelína, potom vložte do pohára a pevne zatlačte ho proti symfýzy. Skúste vazelína nenastúpi v miešku, inak to tiež sugit v banku. Ak sa to stane, netrpia: odstrániť banky, utrite mieška suchou handričkou, a vložte penis do banky. Ak strečing zabraňuje trenie, mazanie klzných krém-olej banky sama zvnútra. List by mal byť 100%.
O kvalitné čerpadlá majú tlakomer a označuje tlak v laoreet. Nemôžem vám optimálny výkon tlaku, pretože niekto 4 jednotky zdať značné zaťaženie, ostatné sa nebudú cítiť vec. Sledovanie tlaku je potrebné z iného dôvodu: mali by ste vedieť, čo mark začal, potom postupne zvyšovať zaťaženie.
Člen žiarovka bude úsek celej dĺžke. Postupujte podľa pocity. Keď bolesť, zastaviť nastaviť.
Teplákové súpravy
Zvyšok medzi súbormi 3-5 minút minút. V tejto dobe môžete vykonať ľahký strečing. Pred ďalším nastaviť, návrat člena do 80-90% erekcie.
- Prvý set. Prvý set prstom na ľahké zaťaženie: nie snažiť vyčerpať všetky vzduchu vytiahnuť člen max v prvý prístup. Ak najprv začnete posilňovať, bude to zastaviť rast. Po celý čas. Dať ľahké zaťaženie na 10 min.
- Druhý set. Ďalší súbor môže mierne zvýšiť tlak. Tu budete potrebovať tlakomer: pozri na senzor a mierne zvýšiť tlak. Na druhú sadu urobiť ďalšiu 10-15 min.
- V treťom sete. Na treťom sete nie je zvýšiť tlak, ale zvýšiť čas 20 min. všetky nad súbor, mali by ste byť spokojní. Žiadna bolesť!
Po sady
Sarcina opäť po ľahkých jelq, doslova 30-50 svetlo obchodní zástupcovia. Nepokúšajte sa vykonať úplnú jelq ťažké, ako cievne programu. V tomto prípade, jelq potrebujete zlepšiť krvný obeh, pretože počas tonirovania, krv stagnuje v penise.
Potom postupujte podľa týchto priame väzby, priemerný výkon 5-10 min.
Parameter merať BPFSL pred tréningom a po. Ak po tréningu je boop, robíte to správne. Ak nie, prečítajte si článok starostlivo opäť a analyzovať váš workouts.
Na konci školenia šíriť člen masť "ambulancie s pomliaždeniny a modriny", alebo podobný masť.
Školenie je viac. Preferovaný plán 2/1 alebo 3/1. Nikdy zabudnúť na zvyšok, ale nemali by ste byť lenivý. Skontrolovať stav člen, praxe kvalifikovane, usilovne, počúvajte, Pán Jons ' a váš penis bude určite rásť.
Zvýšené zaťaženie
Celý týždeň neprekračujte uvedené zaťaženie. Prvý set jednoduché, 10 min., druhý set práve zdvihol zaťaženie a tiež 10-15 min, tretí set v rovnakom tlaku 20 min. Cez týždeň trochu, len trochu zväčšenia pre prvý set, a preto druhý súbor bude s ešte väčšou zaťaženie, tretí set v rovnakom tlaku, ale za 20 min. Systém je jednoduchý.
Takže, z týždňa na týždeň, postupne zvyšovať zaťaženie. Pomôže vám to dosiahnuť najlepšie výsledky. V priebehu niekoľkých týždňov, keď získate skúsenosti, zvýšiť dĺžku súpravy do 15 min po prvý set, 20 min pre druhý a 25 minút na tretí.
Pokračovať v priebehu pretiahnutie tuniku, kým ešte nebude zvyšovať rozdiel medzi BPFSL a BPEL na 2 cm alebo viac, potom prejdite na vascularium cyklu.
Cievne programu s použitím čerpadla
Zoznam cvičení:
- Masáž semenníkov – 5 min.
- Parné vykurovanie je 10-15 min.
- Priame väzby stredne silné – 5 min.
- jelq 100 opakovaní.
- Erectum ohnutia – 10 min.
- Sedí na dimidium-stabat kohút – 10 min
- Relácie tonirovania.
Postup
Relácie tonirovania na vascularium cyklus je presne také isté ako na cyklus úsek tunika, s jedinou výnimkou, že žiarovka v tomto prípade je široký, nie úzke, a členské fénování von. Relácie a zásady zvyšuje zaťaženie je presne také isté. Vždy sa môžete znovu prečítať všetky články na našich stránkach.
Medzi nastavuje vykonávať dierovanie. 10-15 punchings medzi súpravami by byť dostatočné.Kombinácia vákuovej pumpy a punchings poskytuje fantastické výsledky. Tlačenie postupujte opatrne. Ak máte pocit, že zaťaženie je príliš veľké, znížiť fluktuáciu a rez školenia.
Vykonávať ľahké distillations jelq pre krvný obeh.
Školenie je viac. Po ukončení školenia kefa členských masť "ambulancie s pomliaždeniny a modriny", alebo ekvivalenty. Plán 2/1 alebo 3/1.
Byť pozorný, aby váš sex orgán. Ak máte pocit, že člen nie je pripravená na takú záťaž, alebo nie obnoviť, relax.
Ak chcete sledovať cvičenie výkon, môžete merať obvod penisu pred a počas cvičenia. Avšak, mali by ste sa pokúsiť opatrenie pred členských sa naplní lymfy. Obvodu, zväčšené lymfatické, nás to nezaujíma. Potrebujeme čistú zákrutu. A čím väčší je rozdiel medzi merania na začiatku a počas tréningu, tým lepšie. Ak je rozdiel rastie z týždňa na týždeň, ste na správnej ceste.
Pár dôležitých bodov
Teraz zvážiť niekoľko dôležitých momentov v klasickej polerowanie.
1 – Príručka cvičenia + čerpadlo
Vákuové čerpadlo je dokonalým doplnkom pre hlavný program cvičenia a zvyšuje účinok tréningu. Nehýbte na jedno použitie čerpadla – bude to zlé rozhodnutie.
2 – Lymfatický
Keď hráte s penis čerpadla veľa "vypĺňa" lymfy. Prvé cvičenie lymfatických je viac, po niekoľkých "vypĺňa" nie je tak veľa.
Ak lymfatických veľmi veľa, je možné rozdeliť nastaviť do dvoch etapách, s pauzu medzi etáp na 30 sekúnd.
Aby sa zabránilo veľké množstvo lymfatických elit umožní kondóm. Áno, nebuďte prekvapení. Kondóm je v zovretí pokožku tesne, ktorý robí lympha zhromaždiť pod ňou. Na celkovú efektívnosť prípravy je ovplyvnené nie je veľa.
Bod 3 – Liečivý krém
Po ukončení školenia budete musieť použiť liečivý krém. To vám pomôže rýchlo liečiť červené škvrny a zabrániť stmavnutie penisu.
Bod 4 – Krvi počas tonirovania
Klasická polerowanie pred tréningom trvať aspirín (cca. ed vopred konzultovať so svojím lekárom). To zvyšuje plynulosť krvi a zabraňuje vzniku krvných zrazenín.
Počas cvičenia na vysoké zaťaženie s močovej trubice, môžete získať pár malých kvapiek krvi. Je to v dôsledku poškodenia ciev v močovej trubice. V tomto prípade okamžite zastaviť hodiny a doprajte si dovolenku na dva týždne. Zatiaľ čo relaxačné, piť liek na posilnenie ciev. Mali by tiež piť vitamín E.
Po dvoch týždňoch zvyšok bude pokračovať v tréningu, ale začať pomaly: po dvoch týždňoch ľahký tréning späť na plné školenia.
Bod 5 – Sex po tréningu
Po cvičení, sex alebo Masturbácia nie je stojí za to. Dajte si a člen zvyšok. A užívať si sex nabudúce.
Bod 6 – Stmavnutie kože
Keď active desktop polerowanie pokožku môže byť trochu tmavé. Toto nastane, keď sa porušenie podmienok uvedených v programe: warm-up, primeranosti zaťaženia, použitia krémov po tréningu. V každom prípade, stmavnutie nie je bolestivé, prihláste sa.