Zväčšenie penisu doma je postup, ktorý si postupne získava na popularite. Väčšina mužov je nespokojná s veľkosťou penisu. Komplexy vznikajú pod jarmom televízie a masmédií. Takmer každý muž sníva o zväčšení veľkosti pohlavného orgánu. Chirurgická intervencia alebo konzervatívna akcia pomôže zvládnuť túto úlohu. Zväčšenie penisu je možné doma.
Fyzické cvičenia
Fyzické cvičenia prinášajú úľavu nielen telu, ale aj pumpujú penis. Správny účinok na penis umožňuje mierne zväčšiť veľkosť.
Výhody cvičenia:
- zmena hrúbky orgánu,
- zvýšenie dĺžky,
- korekcia viditeľných defektov,
- zlepšená potencia,
- zvýšené libido.
Na zlepšenie účinnosti odborníci odporúčajú dodržiavať základy správnej výživy, cvičiť a znižovať spotrebu alkoholu.
Existuje množstvo cvičení určených na zahustenie a predĺženie penisu: jelqing, ohýbanie a slučkovanie.
Jelqing
Jelqing je nová technika založená na stimulácii prekrvenia pohlavných orgánov. Systematické vykonávanie zahusťuje penis a zvyšuje jeho dĺžku. Jelqing sa vykonáva v niekoľkých fázach:
- penis je zovretý na spodnej časti,
- ruka sa pomaly dvíha k hlave, pričom je pevne stlačená,
- penis je uchopený za základňu a pomaly sa navíja,
- striedavá výmena končatín umožňuje správne ovplyvňovať pohlavné orgány,
- cvičenie sa niekoľkokrát opakuje.
Dôležité: neodporúča sa vyvíjať nadmerné úsilie. Táto akcia je nebezpečná vznikom mikrotrhlín.
Muž musí dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Zväčšovanie orgánov je dlhodobý proces, nadmerná expozícia je spojená s vážnymi zraneniami.
Na konci tréningu by mal penis odpočívať, sex by sa mal odložiť na niekoľko hodín.
Strečing
Svaly v penise potrebujú správne natiahnutie. Za týmto účelom je orgán zovretý pod hlavou a jemne odtiahnutý od seba. Cvičenie správne ovplyvňuje väzy a prispieva k ich rozvoju. Pravidelné naťahovanie predlžuje dĺžku.
Jelq
Jelq alebo dojenie, prispôsobené cvičenie na pretiahnutie orgánu. Za týmto účelom sa penis natiahne do maximálneho možného stavu na 15 sekúnd. Na začiatok stačí 20 ťahov, maximálny počet je 100.
Obeh
Správny krvný obeh v panvových orgánoch eliminuje stagnujúce procesy a zvyšuje objem penisu. Masáž by sa mala vykonávať pravidelne, aby sa zvýšil prietok krvi. Hladké krúživé pohyby zlepšujú krvný obeh a majú priaznivý vplyv na veľkosť penisu. Akcia sa musí opakovať 30-krát.
Penis je uchopený za základňu a náhle uvoľnený. Táto akcia umožní odtok prebytočnej krvi. Ak sa objavia bolesti, je potrebné prehodnotiť správnosť techniky.
Kegelove cviky
Cvičenia sú zamerané na dosiahnutie vynútenej erekcie. Na tento účel sa penis ošetrí lubrikantom, orgán sa masíruje vertikálne smerovanými translačnými pohybmi. Intenzita sa postupne zvyšuje, až kým sa nedostaví erekcia. Pred úplným vzrušením sa orgán niekoľkokrát stlačí na hlave.
Príprava penisu na procedúru
Zväčšenie penisu doma začína prípravnými postupmi. Orgán je potrebné predhriať. Pred vykonaním akéhokoľvek komplexu si musíte vziať uterák namočený v teplej vode a aplikovať ho na žalúdok. Tento účinok zvyšuje prietok krvi a vyznačuje sa upokojujúcim účinkom.
Po vystavení brucha sa uterák presunie na penis asi na 5 minút. Správne zahrievanie pripraví orgán na silové zaťaženie a zvýši prietok krvi.
Soľ sa používa na zahriatie a zvýšenie elasticity. Kryštály sa umiestnia do vrecka na tkanivo a aplikujú sa na penis. Nedostatok soli sa ľahko doplní vlhkou handričkou alebo vreckovkou, ktorá je pripevnená k orgánu.
Dôležité: všetky cvičenia sa nevykonávajú na úplne vzpriamený penis. Orgán by mal byť na 60 % vzpriamený. Aby sa minimalizovalo trenie, aplikuje sa ďalšie mazivo. Cvičenie je možné až po zahriatí.
Strečingové techniky
Metóda strečingu je založená na silovom pôsobení na orgán. Ak chcete zväčšiť penis, musíte postupovať podľa algoritmu:
- chytiť sa za hlavu,
- odtiahnuť od tela,
- uzamknutie vo vysunutej polohe na 5 sekúnd,
- ťahajte doprava, kým sa neobjaví mierna bolesť,
- návrat do východiskovej polohy,
- potiahnite doľava, podržte 5 sekúnd,
- návrat do východiskovej polohy,
- potiahnite nadol, podržte 5 sekúnd,
- návrat do východiskovej polohy,
- potiahnite nadol, podržte 5 sekúnd.
Dôležité: cvičenie je sprevádzané miernou bolesťou, všeobecné nepohodlie je vylúčené.
Pravidelné a správne naťahovanie, pôsobí na kavernózne telá vo vnútri orgánu, čím prispieva k zväčšeniu dĺžky. Počas procedúry je penis v uvoľnenom stave. Pri zachytení žaluďa sa predkožka jemne stiahne. Cvičenie sa vykonáva v sede.
Kruhový úsek
Penis sa ťahá dopredu na 5 sekúnd a hore, pričom osoba vykonáva kruhový pohyb v smere hodinových ručičiek. Rovnaká akcia sa opakuje pre každú stranu. Pravidelný strečing na 25 sérií zväčšuje veľkosť orgánu.
Dôležité: po natiahnutí potrebuje orgán ľahké trasenie. Táto akcia normalizuje krvný obeh.
Natiahnutie v sede
Cvičenie sa vykonáva so vzpriameným penisom, úroveň erekcie by nemala presiahnuť 40%. Penis sa jemne potiahne smerom k zadku a muž si naň sadne. Táto technika zvyšuje tlak vo vnútri kavernóznych telies. Správna expozícia mení rozmery pohlavného orgánu.
V-streč
Penis by mal byť úplne uvoľnený. Hlava je uchopená palcom a ukazovákom. Orgán je maximálne vytiahnutý z tela nie dlhšie ako 7 sekúnd. Súčasne s touto akciou je potrebné stlačiť základňu pomalým pohybom ruky zdola nahor. Cvičenie sa opakuje nie viac ako 10-krát.
Výživa na zväčšenie penisu
Je to pozoruhodné, ale je to správna výživa, ktorá prispieva k zvýšeniu veľkosti orgánu. Niektoré potraviny zvyšujú krvný obeh, čo vedie k zmene objemu falusu. Škodlivé potraviny môžete vylúčiť v každom veku. V tejto otázke neexistujú žiadne obmedzenia.
Na prirodzené zväčšenie orgánov odborníci odporúčajú používať:
- Vitamíny. Vyvážené komplexy majú priaznivý vplyv na ľudské telo, posilňujú jeho ochranné funkcie. Na kompenzáciu nedostatku užitočných komponentov je potrebné použiť zeleň. Obsahuje kyselinu listovú, vitamín K a meď. Bez týchto zložiek nie je možné normálne fungovanie orgánov a systémov. Lekári odporúčajú zahrnúť do každodennej stravy zeleninu, ovocie a orechy. Pre rastúci organizmus sú potrebné čerešne. Bobule obsahuje účinnú látku antokyanín, ktorá reguluje krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na erektilnú funkciu.
- Potraviny bohaté na obsah bielkovín. Na zväčšenie penisu a podporu imunitného systému je vhodné jesť chudé mäso.
- Rybie produkty. Táto zložka bohatá na fosfor prispieva k zväčšeniu dĺžky penisu. Morské plody by mali byť súčasťou každodennej stravy človeka. Omega-3 kyseliny sú doplnkovou zložkou rybích produktov, podporujú vývoj organizmu a nachádzajú sa v tučných rybách.
- Semená. Ich základom je arginín. Je to aminokyselina zodpovedná za vývoj orgánov a systémov vrátane penisu.
- Cesnak. Fanúšikovia pikantného korenia sa pýšia pretrvávajúcou erekciou a pôsobivou veľkosťou falusu. Cesnak obsahuje zložku alicín. Reaguje na energetické zásoby tela a podporuje zrýchlenie krvi.
- Zelené jablká. Ovocie je ideálne na zväčšenie penisu. Obsahuje užitočné zložky, ktoré regulujú vývoj reprodukčného systému. Konzumácia jabĺk posilňuje imunitu.
- Mliečne výrobky. Na zväčšenie penisu je vhodné použiť jogurt, kefír a tvarohovú hmotu.
Strava muža by mala byť kompletná a pestrá. Okrem toho je potrebné zaviesť pitný režim. Dostatočné množstvo tekutiny zvyšuje elasticitu tkanív, čo pomáha v procese naťahovania orgánu.
Použitie ľudových prostriedkov
Bylinná medicína vykazuje dobré výsledky. Použitie liečivých bylín pomáha zväčšiť veľkosť pohlavného orgánu bez poškodenia zdravia. Neodporúča sa používať liečivé rastliny samostatne. Pred použitím je vhodné poradiť sa s lekárom.
Podľa odborníkov má na reprodukčný systém priaznivý vplyv:
- odvar na báze kvetov a listov hlohu. Použitie rastliny pomáha zlepšiť krvný obeh a zlepšuje prietok hemolymfy,
- vývar na báze šípok. Bobule obsahujú vitamín C. Kyselina askorbová stimuluje krvný obeh a mikrocirkuláciu v panvových orgánoch,
- koreň ženšenu. Pod vplyvom prezentovanej zložky sa zvyšuje potencia a zvyšuje sa sexuálne libido. Pravidelná konzumácia nápoja na báze ženšenu má priaznivý vplyv na celkový stav organizmu a posilňuje ochranné funkcie.
Pri používaní tradičnej medicíny je potrebné postupovať opatrne. Správny účinok liečivých bylín pomáha zlepšiť metabolizmus a stimulovať krvný obeh. Prekrvenie pohlavného orgánu zvyšuje potenciu.
Dôležité: tradičná medicína prakticky nespôsobuje nežiaduce reakcie. Musíte ho však používať opatrne a až po konzultácii s odborníkom. Nekonvenčné metódy sú doplnkovou terapiou. Nemá žiadny terapeutický účinok.
Mužský reprodukčný orgán môže dorásť až do 25 rokov, ide o fyziologický proces. Jeho veľkosť môžete zväčšiť pomocou tradičnej medicíny, cvičenia a špeciálnych stimulačných liekov. Účinok procedúr je dočasný. Iba chirurgická intervencia pomôže výrazne zmeniť veľkosť orgánu. Odborníci neodporúčajú uchýliť sa k radikálnym metódam. Napokon, veľkosť penisu žiadnym spôsobom neovplyvňuje kvalitu sexuálnych vzťahov.