Veľkosť mužstva je hlavným ukazovateľom kvality sexuálneho života. To má vplyv na potenciu, a ak ju možno ešte zvýšiť pomocou piluliek, potom zväčšenie penisu pomocou liekov nie je možné. Lekári, ktorí vedeli o takom mužskom probléme, našli riešenie - zväčšenie penisu pomocou cvičení. Cvičenia na zväčšenie penisu a video návody je možné sledovať na internete, na to je potrebné zadať požiadavku „video na cvičenie na zvýšenie penisu".
Ako prebieha toto školenie?
Zväčšenie orgánu je možné vykonať na dĺžku aj na hrúbku. Na to môžete použiť ruky, špeciálne zariadenia a vážiace materiály, ktoré pomocou svojej hmotnosti natiahnu penis.
Ideálnou možnosťou na zvýšenie penisu doma pomocou cvičení je manuálne zväčšenie penisu dvoma alebo tromi prstami. Existuje mnoho rôznych možností popravy, ktoré sú rozdelené podľa úrovní obtiažnosti, musíte začať s gymnastikou na princípe od ľahkého po tvrdý.
Musíte začať s 15 minútami, potom by ste mali čas, ktorý venujete triedam, postupne zvyšovať na 30 minút denne. Verí sa, že najpriaznivejší čas na cvičenie takýchto cvičení na zväčšenie penisu doma je ráno a večer. Ak sa rozhodnete prejsť na úroveň ťažších cvičení, ktoré zväčšujú penis, musíte to urobiť postupne a nie náhle.
Ideálnou možnosťou pred týmto druhom cvičenia je poradiť sa s lekárom, ktorý vám podrobne povie, ako zväčšiť penis doma. Hlavnou vecou, ktorú musíte pri absolvovaní takéhoto školenia vedieť, je, že hlavnou vecou pri ich výkone je pravidelnosť. Samozrejme, nemali by ste počítať s bleskurýchlym výsledkom, aby ste zvýšili svoju dôstojnosť aspoň o pár centimetrov, budete sa musieť veľmi snažiť.
Príprava na cvičenia na predĺženie penisu:
- Zväčšenie penisu doma nie je ľahká úloha, prípravu na tento druh činnosti je potrebné vykonať zakaždým, pomôže to zvýšiť produktivitu tried.
- Predtým, ako začnete cvičiť, osprchujte sa a umyte sa, venujte zvláštnu pozornosť perineálnej oblasti.
- Po sprchovaní osušte froté uterákom a osušte.
- Na hodiny budete potrebovať špeciálne mazivo, preto navštívte lekáreň vopred a kúpte si ju tiež.
- Nezabudnite si vybrať miesto, kde budete vykonávať gymnastiku na zväčšenie penisu. Skúste najskôr urobiť všetky vybrané kombinácie v rôznych pózach, v stoji, v sede, v ľahu, v polosede, v ľahu a vyberte si možnosť, v ktorej sa budete cítiť maximálne pohodlne.
- Rovnako ako ruky, nohy alebo iné svaly, aj penis sa musí pred cvičením zahriať. Za týmto účelom môžete urobiť teplé obklady. Najľahšie to urobíte tak, že uterák alebo inú hrubú látku zahrejete žehličkou a priložíte na oblasť rozkroku. Tento postup opakujte niekoľkokrát. Ak máte po ruke vyhrievaciu podložku, použite ju.
Po dokončení prípravy môžete začať vykonávať gymnastiku, vrátane prvého videa z cvičenia na zvýšenie penisu.
Cvičenie na zväčšenie penisu
Aké cvičenia zvyšujú penis? Aké cvičenia na rozšírenie penisu vykonávať efektívnejšie, si môžete prečítať v recenziách na špecializovaných stránkach. Ak neviete, ako zvýšiť svoj penis cvičením, pomôžu vám špeciálne hodiny gymnastiky.
Cvičenia a videá na zväčšenie penisu a videá s ich podrobným popisom sú to, čo potrebujete, najmä ak ste v tomto odbore začiatočník.
Existuje množstvo cvičení na zväčšenie penisu, každý by si mal zvoliť niečo individuálne pre seba, v závislosti od toho, aké výsledky chce dosiahnuť a čo presne chce dosiahnuť.
V závislosti od toho, aké cvičenia robíte, dôjde k zväčšeniu penisu rôznymi spôsobmi. Zväčšenie penisu doma je najobľúbenejším spôsobom riešenia problému.
- Natiahnutie penisu na dĺžku.Cvičenia na dĺžku penisu sú najobľúbenejšími cvičeniami v tejto oblasti, na druhom mieste sú cvičenia na zahustenie penisu. Dostaňte sa do pohodlnej polohy, vezmite penis do rúk a začnite ho ťahať dopredu. Nemali by ste dosiahnuť fanatizmus, ak cítite bolesť, potom je to znak, že by ste nemali ťahať ďalej. Zatiahnite za penis na päť sekúnd a potom uvoľnite. Prestávka medzi týmito sadami by mala byť približne 5 sekúnd. Význam takéhoto školenia na rozšírenie penisu je, že hlavná časť kavernóznych tiel, ktoré sú hlavnou zložkou mužskej dôstojnosti, sa nachádza v panvovej oblasti a odtiaľ sa dajú rozšíriť, čím sa orgán zvýši o niekoľko centimetrov. Pri vykonávaní takejto gymnastiky musíte zabezpečiť, aby nedošlo k erekcii.
- Predĺženie penisu v sede.Na takú gymnastiku bude potrebná veľmi malá erekcia. Nechajte svoje telo zväčšiť asi o 30%, nie viac. Musíte ju čo najviac stiahnuť a sadnúť si na ňu. Takéto cvičenie je zamerané na zvýšenie tlaku na vnútorné časti penisu, pomôže to zväčšiť veľkosť penisu tak na dĺžku, ako aj na hrúbku, ako aj zvýšiť základňu penisu.
- Organová masáž.Pred začiatkom lekcie je potrebné trochu zdvihnúť penis, vziať ho dvoma prstami a vykonávať pohyby, ktoré sa budú podobať pohybom počas masturbácie. Keď sa úplne zdvihne, vezmite hlavu do dlaní, stlačte ju na základni a roztiahnite orgán týmto spôsobom, až kým nepocítite nepríjemné pocity. Okamžite potom zastavte a odpočívajte. Musí sa to robiť veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu väzov.
- Bell. . . Dosiahnite úplnú erekciu svojho penisu a začnite s nimi pohybovať zľava doprava a hore-dole. Zároveň sa snažte čo najviac namáhať svaly perinea.
- Jelqing.Táto metóda na zvýšenie veľkosti penisu je známa po celom svete. Na cvičenie musíte zabezpečiť, aby váš penis stál viac ako z polovice. Hlava sa pri takom zaťažení nebude používať, preto by ste sa jej už nemali dotýkať. Vezmite penis za driek dvoma prstami, pohybmi hore a dole a nezabudnite použiť lubrikant, takže cvičenie bude oveľa jednoduchšie. Ak zrazu cítite, že sa blíži ejakulácia, zastavte na niekoľko minút a potom pokračujte znova.
- Ohyb penisu.Je potrebné zabezpečiť, aby sa mužstvo zvýšilo asi o polovicu alebo o niečo viac. Ohnite penis v rôznych smeroch, navyše tak, ako vám to bude vhodné. Pri cvičení však počúvajte svoje pocity. Ak to bolí alebo je vám to jednoducho nepríjemné, prestaňte to vykonávať alebo postupujte opatrnejšie, pretože takéto manipulácie môžu poškodiť pohlavné orgány.
- Kegelovo cvičenie.Cvičenie na genitáliách je užitočné pre mužov i ženy, ak chcú mať dobrú erekciu a dosiahnuť jasnejší orgazmus. Cvičenie gymnastiky je veľmi, veľmi jednoduché. Je potrebné rytmicky stlačiť a uvoľniť svaly perinea. Ak nemôžete prísť na to, aké svaly to sú, choďte jednoducho na toaletu a začnite močiť. Počas tohto procesu jednoducho podržte trysku a okamžite pochopíte, o ktoré svaly ide. Takéto cvičenie môžete vykonávať nielen v čase, ktorý je im vyhradený, ale aj pri každej príležitosti. Napríklad vo výťahu, v aute, pri jazde metrom, na pracovisku. Nebojte sa, zvonku to nie je vôbec viditeľné. Hlavnou vecou nie je zabudnúť na takú gymnastiku a vracať sa k nej tak často, ako je to možné. Pokiaľ ide o zvýšenie mužskej dôstojnosti, hlavnou výhodou tohto prístupu je, že triedy veľmi dobre aktivujú procesy krvného obehu.
- Upínanie.Aby boli výsledky upínania pôsobivé, musíte to urobiť správne. Aby ste mohli vykonávať tieto manipulácie, musíte si kúpiť zariadenie, ktoré bude stláčať penis, to sú upínacie simulátory.
Ak je pre vás ťažké ho vybrať, potom vyhľadajte niečo vhodné pre požiadavku na obrázky „upínacia fotografia". Po tejto technike urobte relaxačnú masáž na penise.
Dôležité!Dĺžku penisu je možné predĺžiť aj vtedy, ak ho máte naloženého asi 8 hodín denne. Pre niekoho je to však bolestivé a nepríjemné.
Čo robiť po tréningu?
Po dokončení každodenných cvičení na zväčšenie penisu by ste mali svojmu penisu dopriať odpočinok. Aby bol výsledok fixný, môžete nosiť predlžovač, ale to už bude závisieť od osobných túžob individuálneho muža.
Okrem toho sa snažte vzdať zlých návykov, obliekať sa na počasie, neprehrievať sa a neprechladzovať, snažte sa dodržiavať zásady správnej výživy, hýbať sa čo najviac a nevedieť sedavý spôsob života, až potom fyzické rozšírenie penisu začne.
Záver
Zvýšenie dĺžky a objemu penisu cvičením je teda dobrou technikou na korekciu komplexov a získanie sebavedomia. Aby sa penis skutočne zvýšil, aspoň o pár centimetrov, budete to musieť skúsiť, ale výsledok stojí za to, čo je najdôležitejšie, sami sa rozhodnite, aké cvičenia budete robiť, aby ste zväčšili svoj penis a vytvorili si vlastnú zostavu domáce cvičenia na zvýšenie penisu.