Ako zvýšiť účinnosť doma

Pre nikoho nie je tajomstvom, že na všetky časy pre mužov v každom veku, je vždy na prvom mieste tu bola otázka o sexuálnej aktivity. Ale tak sa stane, že tri z desiatich mužov, a to z niekoľkých dôvodov dochádza k poklesu v tejto činnosti. V tomto bode je dôležité, aby nedošlo k panike, ale snažiť sa pochopiť, čo viedlo k patológia. To je potrebné vykonať úplné preskúmanie a sami rozhodnúť, ako zvýšiť účinnosť doma. A nie len zvýšiť, ale ak sa chcete vrátiť človeka silu.

Koncept erektilnej dysfunkcie

Porušenie potencie u mužov pomerne častý jav. Bohužiaľ táto patológia v posledných rokoch bolo pozorované v jednotlivci nielen seniorov. Podľa štatistík, odborníci začali contact mužov do 40 rokov. A pre všetkých z nich na prvom mieste bola otázka, ako zvýšiť účinnosť doma.

Nie vždy erektilnej dysfunkcie je sprevádzaný úplný nedostatok erekcie. Často muži od 40 do 45 rokov trpia na skutočnosť, že pri zachovaní možnosť mať erekciu, znížila svoju silu. A to nie je možné vykonať úplné pohlavný styk. Tak často používať termín erektilnej dysfunkcie a nie impotencia. Tento druh sexuálnej poruchy nezávisí od veku. Ak ste nájsť dôvod, ktorý spôsobuje túto patológiu, pre pomoc, obráťte sa muži a do 40 rokov. Ale ak faktorov vedúcich k erektilnej dysfunkcie existuje, muži vo veku 50 až 60 rokov môžu žiť normálny sexuálny život.

Príčiny poruchy potencie

Príčiny poruchy potencie

Až dnes, v prvý bol problém psychologický v výskyte impotencia. Ale podľa posledných štúdií, výskyt erektilnej dysfunkcie hrať úlohu a ďalšie zaujímavosti:

  • náchylnosť na stres a depresie;
  • poškodené medzistavcové platničky, prítomnosť roztrúsenej sklerózy, alkoholizmus;
  • vysoký krvný tlak;
  • diabetes mellitus;
  • lieky na liečbu hypertenzie, antidepresív;
  • veku po 50 rokov.

V niektorých prípadoch, erektilnej dysfunkcie liečby je odstrániť základné dôvody, pre jeho vzniku. Napríklad, ak patológia spôsobené tým, stresu alebo depresie, zbaviť poruchy potencie sú potrebné na dokončenie celej liečby, psychoterapeut. Na liečbu porúch mužskej energie len v spojení so základným ochorením.

Na lieky na liečbu impotencie

Porušenie potencie najčastejšie u mužov po dosiahnutí veku 50 rokov. Presnejšie, od 50 do 60 rokov, pokles v mužskej energie. A keď protidrogovej liečby by mali zvážiť nežiaducich účinkov liekov pre túto vekovú skupinu.

Cvičenia na zlepšenie potencie

Cvičenia na zvýšenie potencie v prvom rade posilnenie svalov PC. Pre tento sval reaguje na nervu, ktorý kontroluje normálne sexuálne orgány a dáva informácie do mozgu. Cvičenia pomáhajú udržiavať silu tohto svalu, ktorý ovplyvňuje stimuluje hormón zodpovedný za zvýšený pocit spokojnosti. To je obzvlášť užitočné, ak chcete použiť tieto metódy zvyšujú potenciu mužov po 50 a 60 rokov. Systematicky cvičenia na zlepšenie potencie pomerne rýchlo a vrátiť mužnosť.

Slabosť PC svaly môžu znížiť libido, zlá sexuálna aktivita, únava. Preto, cvičenia na posilnenie musíte urobiť, aj keď sa porušenia potencie č.

  • Sadnite si na päty, alebo na stoličke. V rovnakom čase ako narovnať chrbticu a svaly na tvári, krku, ramien, chrbta a ramená by mali byť úplne uvoľnene. Zatvorte oči a nakláňať hlavu dopredu.

Technika cvičenia: stlačiť svalov na tri sekundy. Ak nie, potom to naznačuje, že sval je slabý. V tomto prípade, by ste mali kmeň je na 1-2 sekundy. Indikátor, že je všetko vykonané správne, mali by ste mať pocit, zdvíhacie panvovej oblasti. Preťažovaniu svalov pomaly nadýchnite sa a relaxovať - výdych.

Dĺžka cvičenia by malo byť viac ako desať minút. Ak je všetko vykonané správne, počas tejto doby môžete stráviť desať prístupy. V prípade menšie množstvo času, nie zvýšenie. Ak budete robiť cvičenia pravidelne, svalu, silnejší a môžete držať napätie pre počítať do 10. V tejto napínanie svalov postupne. Relax nemusí byť ostré. Trvanie toto cvičenie by malo byť menšia než päť minút.

Po prestávke jednu minútu chcete rýchlo komprimovať a dekomprimovať vaše svaly. Za predpokladu, denné cvičenie, môžete posilnenie svalov, a tým zlepšiť mužskú silu.

pregnene na zlepšenie potencie
  • Liečba impotencie v domácnosti môže byť tiež použitý s mimoriadnym sit-UPS. Muži po 50 a 60 rokov veku, by mali použiť túto metódu opatrne, vyhnúť ťažkých bremien. Na druhej strane, ak ste liečbu erektilnej dysfunkcie pomocou drepy. A je to celkom pozitívny vplyv na mužské telo po 50 a 60 rokov.

Dať vaše nohy rameno-šírku ramien, zatiaľ čo ponožky by mali byť otočený smerom von. Predtým, než začnete na squat, je potrebné vyvinúť silnú gluteal svaly. S úplne stlačené na zem tým, že moje nohy, pomalé drepy. Akonáhle úplne sedí, zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd a potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy. Ak chcete vykonať dvadsať prístupy. Táto metóda zvýšenie potencie budú účinné len vtedy, ak je neustále napäté gluteal svaly.

Tradičné metódy liečbu impotencie

Medzi ľuďmi populárne ľudové lieky na zvýšenie potencie. Infúzie jednoduché variť, a surové materiály je možné zakúpiť v každej lekárni.

  1. Päť polievkové lyžice suchej trávy Dubrovník , zalejeme pohárom vriacej vody, prikryte a stojí asi štyridsať minút. Piť v priebehu dňa 3-4 krát za 4 lyžice na recepcii. Počas trvania 14 dní.
  2. Koreň ratanu 20 g, 250 ml vriacej vody Trvať na tom, v termosky za približne osem hodín. Piť tri krát denne pred jedlom počas 2 polievkové lyžice predĺžiť výsledok liečby je možné v priebehu dňa, žuť calamus root na niekoľko malé kúsky.
  3. Ďalším spôsobom, ako liečiť porušenie účinnosti je použitie žihľava v sladkej alebo suchej forme. To môže byť vitamín založené šalát zo žihľavy a zelenej cibule. Môžete pridať aj varené vajcia. A ak si mix drveného žihľava semená s lyžicu medu a 250 ml vína, získate skvelý nástroj na zlepšenie potencie. Malo by teda byť prijaté pol hodiny pred spaním denne.

Ľudové lieky pre impotencia nemôže dosiahnuť požadovaný výsledok, ak porušenie sa vyslovuje sa alebo sa používa iba jedna metóda. Je žiaduce, aby sa používajú rôzne metódy, ktoré zvyšujú potenciu.

Liečba impotencie s pomocou vody postupy

Liečba impotencie s pomocou vody postupy

Príjem vody postupy, je to aj spôsob, ako sa zbaviť poruchy potencie. Môžete tiež povedať, že táto liečba impotencie ľudové lieky, ako tam nie je uplatňované žiadne lieky. Vodné procedúry sú rôzne metódy. Môžete sa plne ponoriť do vane, a môže byť vykonané v sede kontrast kúpele. Ak chcete zvýšiť účinok, môžete použiť rôznymi spôsobmi, striedavo každý druhý deň.

  1. Pripraviť dve hlboké umývadlo s teplou a studenou vodou. Sedieť v poradí v každej priebehu pol hodiny. Ak chcete byť potrebné teplej a studenej vody asi 15 sekúnd. Počas liečby vykonávať za 14 dní. Opakovať každé tri mesiace.
  2. Na konci dňa je to veľmi dobrá vykúpať sa na základe odvar z harmančeka. Ak to chcete urobiť, pripraviť infúznu 50g sušené kvety rumančeka a 3 litre vriacej vody. Po 20 minútach máčanie, pridajte ho do teplého kúpeľa a spôsobí 30 min.
  3. Podobne, ak chcete pripraviť infúznu Bay leaf. Počas kúpeľa sa môže striedať s vaňou rumančeka deň.
  4. Na liečbu erektilnej dysfunkcie, môžete použiť ihličnatých kúpele. Ak to chcete urobiť, nalejte vodu na borovicové šišky a ihličie, priveďte do varu a udržiavať v varu 30 min, Naliať za dvanásť hodín, potom nalejte do teplého kúpeľa. Tento postup je možné vykonať na konci dňa, najlepšie tesne pred spaním.

Treba pripomenúť, že účinnosť ľudové lieky, môžu byť vykonané len po porade s odborníkom

04.09.2018