Vitamíny pre potencie – aké nastavenie zvoliť človeka?

Mužské sexuálne životaschopnosť identifikuje celý rad faktorov. Pre stabilné fungovanie, erektilnej funkcie, je dôležité, aby organizmu potrebné živiny. V tomto vydaní dobre pomáhajú vitamíny pre potenciu. Môžete si ich kúpiť v drogérii, zdravie, potraviny skladovať na on-line miestach. Navyše mnohé potraviny a rastlinné produkty obsahujú dôležité komponenty pre mužov.

Vitamíny silný: aké sú?

Muž potrebné všetky látky, ktoré určujú celý život, ale ak hovoríme o pohlavných oblasti, je možné určiť počet prvkov, spotreba, ktorá je potrebná.

vitamíny pre potenciu,

Dokázané, že vitamíny na zlepšenie potencie majú rozhodujúci vplyv v oblasti sexuálnej blahobyt ľudí. Konkrétne:

  • Normalizovať krvný obeh;
  • Stimulovať produkciu semenné tekutiny;
  • Zintenzívniť vedenie nervových impulzov medzi pohlavných orgánov a častí mozgu;
  • Podporu elasticity stien artérií a kapilár;
  • Posilniť imunitný obranu.

Lekári sú nasledujúce vitamíny a minerály potrebné pre normálny úrovne sexuálne funkcie:

  • Zinok – zvyšuje sa počet životaschopných spermií, stimuluje produkciu testosterónu, má prevencii viacerých ochorení zodpovedný za regeneráciu tkanív;
  • Kyselina listová má vplyv aj na kvalitu semena, bráni vzniku bunkové abnormality;
  • Kyselina askorbová je základnou zmes pre udržanie normálnej imunity;
  • Vitamín D – stimuluje atrakciou na emocionálnej úrovni a podporuje syntézu androgény;
  • Tokoferol je jedným z najsilnejších antioxidantov, normalizuje libido, podporuje zdravie pokožky a vlasov;
  • Selén – zlepšuje plodnosť a udržuje zdravie reprodukčného systému;
  • Vitamín a – poskytuje aktívnu produkciu pohlavných hormónov.

Keď je dôležité začať užívať?

Vitamíny sú skvelý spôsob, ako pre podporu tela, preto sa rezort k nemu pravidelne. Zvyčajne, odborníci predpísať kurzy komplexy 1-3-krát ročne, sezónne prechladnutie, rovnako ako v zime a v lete. Výber obdobie roka, závisí od štátu. Trvanie príjem sa pohyboval od 30 do 60 dní.

Výber doplnkov, závisí aj od veku:

  • Muži od 20 do 30-40 rokov, odporúča sa venovať pozornosť komplexy obohatený o hydroxy kyseliny, vitamíny skupiny b a tokoferolu, retinol a vitamín N. Tento komplex látok, podporovať výrobu kvalitných spermií, vyživuje svalovú hmotu, stabilný potencie, a znižuje negatívny vplyv zlých návykov, ktoré je charakteristické pre mladých ľudí;
  • V intervale od 40 do 50 rokov, prednosť by sa mala kyselina askorbová a vitamíny a a e pomáhajú posilňovať imunitný systém, podporujú činnosť srdca a ciev, potláčanie prirodzených procesov starnutia;
  • Po 55 hlavný dôraz na lieky a doplnky výživy s vysokým obsahom vitamínu D. zlepšuje zdravie kostí a znižuje riziko infarktu a mŕtvice u starších osôb.

Samostatná položka vyniknúť športové vitamíny. Tieto komplexy potrebné mužov vystavené významné fyzickej záťaži. Sú obohatené vitamíny skupiny b a tokoferol a retinolu. Tieto látky pomáhajú športovcom, obnoviť rýchlejšie a udržanie telesných rezerv a energetickej hladiny.

Mens vitamíny na zvýšenie potencie. TOP 10 najlepšie

Vybrali najlepšie vitamíny pre mužov by mal definovať ciele a ciele. Ideálne možnosťou je navštíviť odborníka, ktorý je založený na aktuálnom zdravotnom stave bude hlásiť mená optimálne výživové Doplnky alebo farmaceutických prípravkov. Ak to nie je možné, mali by ste venovať pozornosť vyvážené multi-vitamín, obsah celú sadu užitočných komponentov.

Jedlo a ľudové lieky

výrobky pre potenciu,

Normalizovať potenciu, je dôležité, aby vaše každodennej strave tak, že obsahuje produkty, ktoré obsahujú dôležité minerály a vitamíny.

Zinok je obsiahnuté v:

  • Pečené fazuľa;
  • Ustrice;
  • Chudé hovädzie mäso;
  • Mäso kuracie;
  • Tekvica;
  • Špenát.

Ak chcete získať vitamíny skupiny b by ste mali jesť:

  • Hrach;
  • Dátumy;
  • Banány;
  • Pohánka;
  • Zelená zelenina.

Telu poskytnú kyselina askorbová môžete, ak budete jesť:

  • Kapusta;
  • Paradajky;
  • Čierne ríbezle;
  • Jablká;
  • Citrusové plody;
  • Maliny;
  • Mlieko.

Získanie vitamínu D závisí od prítomnosť v potrave:

  • Huby;
  • Platesa;
  • Pečeň;
  • Makrela;
  • Vajcia.

Tokoferol dodať:

  • Arašidy;
  • Mandle;
  • Rastlinný olej;
  • Uhorky;
  • Zemiaky;
  • Mrkva;
  • Špenát.

Selén je obsiahnuté v nasledujúcich produktov:

  • Cesnak;
  • Kokosový;
  • Pohánka;
  • Huby;
  • Para orechy.

Ak chcete získať vitamín, musíte použiť:

  • Hrozno;
  • Čerešne;
  • Zelená cibuľa;
  • Melón;
  • Melón.

Všetky jedlá sa odporúča, aby sa v pare, rýchlovarná alebo varu. V tomto prípade potravín zachováva užitočné vlastnosti pozitívny vplyv na potenciu. Zelenina, ovocie a orechy by mali byť konzumované surové.

Zvýšiť terapeutický účinok vitamínu doplnky a vyváženej stravy sa odporúča, aby rezort na ľudové lieky na báze bylín a potraviny.

V rozsiahlom zozname receptov alternatívnej medicíny sú:

  • Zázvor vývar. Jeden sušený koreň mlieť na prášok a dať do kastróla s 500 ml vriacej vody. Varíme 40 minút. V pohode, pridajte lyžicu medu, 3-4 kvapky citrónovej šťavy. Piť ako čaj;
  • Tinktúra z ženšen. 20 g sušených odnož grind a dal na jar. Pridať 350 ml liehom. Dajte ju v tme a v pohode 3 dni. Pridať čistej vody v pomere 1:1. Čakať ďalších 72 hodín. Filtrovať. Piť pred večerou na lyžičku;
  • Zmesi orechov a sušeného ovocia. V rovnakej akcie vziať sušené marhule, slivky a orechových jadrách. Crank mlynčeku a zmiešame so Šálkou tekutý med. Vziať polievková lyžica;
  • Vitamín zmesi. 100 g sušené marhule, figy, slivky a hrozienka dajte do misy, zalejeme vriacou vodou a počkajte 5 minút. Dostať sušené ovocie, sušené na čistý tkaniva. Zatiaľ čo ovocie je sušenie, čistenie pol citróna, odstránenie šupka a semená. Všetky komponenty zložiť do mixéra, pridajte Šálku vlašské orechy, grind, kým hladké látky. Nalejte zmes 2/3 Pohára medu. Skladujte v chladných, použitie ako dezert;
  • Sušené ovocie s jogurtom. Mix 200 gramov figy, sušené marhule a hrozienka, pridáme 300 g orechy. Šup s nožom. Bezprostredne pred použitím v hmote pridať jogurt alebo kefír;
  • Tinktúra z mŕtvych včiel tölz. 1 časť tinktúra kombinovať s 2 časti vodky. Varíme 10 minút na miernom ohni v smalt kontajner. Fľaše z tmavého skla a obohaťte na 12 hodín;
  • Cibuľa praženicu. Jemne nasekáme 2 stredné cibule. Opražíme na silnom ohni. A lyžicu olivového oleja, pridať po zakúpení zeleniny tmavé Zlatý odtieň. Prestávka 3 vajcia, rozdrviť niekoľko strúčiky cesnaku;
  • Špargľa s omáčkou. V osolenej vode varíme 5 stonky zeleniny. Osobitne v praktickom nádobe zmiešajte 30 g citrónovej šťavy a sójovou omáčkou, 15 ml rozpusteného masla 5 kuracie žĺtky. Poraziť až smotanu a varíme sliepka kým zhustne. Špargľa na tanier, pridáme kaviár, nalejte omáčku;
  • Teľacie mäso s figy. Mäso nakrájame na plátky a opražíme s jemne nasekaný cesnak a cibuľa. Umývanie figy, nakrájame na kocky. 3 minúty pred cestoviny pridáme mäso;
  • Tekvicovým olejom. Odporúča sa pridať do šalátov. Obsahuje zinok a mastných kyselín;
  • Na ľanového oleja. Malo by byť tiež pridané do jedla. Obnovuje hormonálnu rovnováhu, normalizuje nervového systému, stimuluje syntézu pohlavných hormónov;
  • Petržlen šťavy. Veľa zelených umývať, sušené, odstráňte suché a zhnité lístie. Pol hodiny umiestnené v studenej vode. Prejsť odšťavovač, squeeze tortu ďalšie ručne. Kvapalina sa riedi s vodou. Odporúčané dávkovanie je 2 lyžičky tri krát za deň.
  • Zeleninové šťavy. Niektoré koreňovú zeleninu umyte, ošúpte a squeeze v odšťavovač. Tiež to s repa. Mix výsledná tekutina. Piť ráno;
  • Mlieko, infúzia klinčeky. V termosky nalejte lyžicu strúčik puky. Pridať pohár zahreje, ale nie horúce mlieko. 2 hodiny vylúhovať a scedíme. Vypiť ½ Šálky ráno a pred spaním, na zlepšenie chuti, pridať trochu hnedého cukru alebo medu.

Recenzie

Vzhľadom na rôzne vitamínové komplexy na trh, aby sa určitý záver o absolútnej účinnosti konkrétnej doplnkovej látky alebo zavolajte najlepšie v rebríčku ťažké. Podľa väčšiny recenzie mužov získanie rôznych prídavných látok, sú veľmi pomôcť v situáciách, kde je potrebné zvýšiť súčasnú úroveň potencie alebo riešiť drobné porušenia.

Ak sú vyjadrené príznaky erektilnej dysfunkcie niektoré doplnky a multivitamíny nie sú dostatočné, avšak, oni sú zahrnuté v zložitých terapia choroby na podporu tela a urýchliť proces hojenia.

09.08.2018